Tikva är hebreiska och den betydelsen är ”HOPP” och ”TRO”. Tikva är en träningsform och avslappningsmetod med fokus på balans och inre tillit. Inspiration hämtas från psaltarpsalm 23:
Tikva (eller liknande grupper) syftar till att ge dig redskap att leva ett liv i balans och tillit med fokus på hela människan till ande, kropp och själ. Det är enkla kroppsövningar, där man bygger upp kroppens styrka och smidighet. Bön och ord ledsagar passet och bygger upp och uppmuntrar din självkänsla och ditt människovärde. Övningarna kan hjälpa dig att förändra negativa tankar och vill förmedla hopp till din själ.
I Johanneskyrkan erbjuder varje termin ett pass i veckan, på onsdagar (se i Kalendern för datum och tid).
Vi började denna typ av grupp våren -21 och vi tyckte att det var ett fint sätt att möta varandra, finna stillhet i vardagen och få att nyttja vår kropp, själ och ande. Ett enkelt program är framtaget för att tillåta alla att delta efter egen förmåga, oavsett förutsättningar. Målet är att du som deltar ges en möjlighet att uppleva att du är en del av något större. Innanför, inte utanför. Du är beroende men också utan att göra något mer än att finnas till bidrar du med mycket.
I Tikva bygger man på den kristna värdegrunden: ”Att behandla alla lika och med respekt” och detta passar bra lika ypperligt för vår grupp. Du behöver inte komma ombytt men ha gärna på dig sköna kläder. Om du har ett eget mjukt underlag, kan du tag med dig detta. Underlag och filtar har vi också på plats.
Var: i Johanneskyrkan, kyrksalen. Drottninggatan 37, Boden.
Kostnad: Gratis. Frivilligt bidrag på 50kr/gång till församlingens verksamhet mottages dock tacksamt.
Anmälan: Du är fri att delta utan anmälan.
Om du deltar vid minst tre tillfällen är vi tacksamma om du registrerar dig med namn och personnummer för att på så sätt bli delaktig i detta pass som en studiecirkel. Detta gör du på plats på en särskild blankett.
Ledare: Passet leds av Åsa Brandin som har lett många olika grupper, bl.a. ”Bön i stillhet” och ”Centrerande bön”. Vi kommer dock använda oss av andras expertkunskaper via videos och väl beprövade rörelseprogram, exempelvis Tikvas egna rörelseprogram.
Vid frågor och funderingar, kontakta Åsa Öqvist på asa.oqvist@equmeniakyrkan.nu
Vill du läsa mer om Tikva besök https://www.tikva.se